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💆‍♀️ Stage yoga – « Relaxation profonde guidée – Méditation »

9 décembre, 9:00 - 12:30

🧘‍♀️ Le samedi 9 décembre aura lieu un stage yoga porté sur les « Relaxation profonde guidée – Méditation » avec Anne LAVINET !
 
« Pour terminer l’année en douceur je vous propose la pratique de postures de relaxation, un auto-massage complet des pieds et une séance de Yoga Nidra « Yoga du sommeil et du rêve » qui est une technique de relaxation profonde dirigée.

Il a pour but de vous faire voyager aux cofins de la veille et du sommeil.
Prévoyez de quoi vous couvrir pour cette relaxation et si nécessaire un support pour votre nuque💆‍♀️ »
 
Inscription obligatoire auprès de la MJC :
✉️ accueil@mjctullins.fr
☎️ 04 76 07 04 78

Détails

Date:
9 décembre
Heure :
9:00 - 12:30