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Stage yoga â « Relaxation profonde guidĂ©e â MĂ©ditation »
9 décembre, 2023, 9:00 - 12:30
Le samedi 9 dĂ©cembre aura lieu un stage yoga portĂ© sur les « Relaxation profonde guidĂ©e â MĂ©ditation » avec Anne LAVINET !« Pour terminer lâannĂ©e en douceur je vous propose la pratique de postures de relaxation, un auto-massage complet des pieds et une sĂ©ance de Yoga Nidra « Yoga du sommeil et du rĂȘve » qui est une technique de relaxation profonde dirigĂ©e.
Il a pour but de vous faire voyager aux cofins de la veille et du sommeil.
PrĂ©voyez de quoi vous couvrir pour cette relaxation et si nĂ©cessaire un support pour votre nuque
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» Inscription obligatoire auprÚs de la MJC :
accueil@mjctullins.fr
04 76 07 04 78