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đââïž Stage yoga – « Relaxation profonde guidĂ©e – MĂ©ditation »
9 décembre, 2023, 9:00 - 12:30
đ§ââïž Le samedi 9 dĂ©cembre aura lieu un stage yoga portĂ© sur les « Relaxation profonde guidĂ©e – MĂ©ditation » avec Anne LAVINET !
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« Pour terminer l’annĂ©e en douceur je vous propose la pratique de postures de relaxation, un auto-massage complet des pieds et une sĂ©ance de Yoga Nidra « Yoga du sommeil et du rĂȘve » qui est une technique de relaxation profonde dirigĂ©e.
Il a pour but de vous faire voyager aux cofins de la veille et du sommeil.
PrĂ©voyez de quoi vous couvrir pour cette relaxation et si nĂ©cessaire un support pour votre nuque
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Inscription obligatoire auprĂšs de la MJC :
âïž accueil@mjctullins.fr
âïž 04 76 07 04 78
